Jag hjälper människor att förebygga stress och utmattning och företag att minska kostnaderna för stressrelaterade sjukskrivningar.

Name: Utveckla din självmedkänsla
Start: 2021-1-30T10:00:00
End: 2021-1-30T16:30:00
Location: Yogamottagningen

Öppna event

januari

30jan10:0016:30Utveckla din självmedkänsla

Mer

Detaljer

Det här är för dig som vill utveckla din medvetenhet och självmedkänsla

Varmt välkommen till denna workshop där du tillsammans med deltagarna i gruppen får vara nyfiket utforskande på dig själv, dina tankar, känslor och upplevelser. Vi delar med oss av våra reflektioner och ger oss själva möjligheten att låta en upplevelse bli en erfarenhet och en erfarenhet bli en insikt. Det är när vi lyssnar och endast lyssnar vi förstår mest.

OBS! Workshopen inleds med ett gruppmöte via Zoom den 26/1 kl 18-20.

Inledande zoom-möte, workshop + bok
Vi möts först en kväll under 1,5 – 2 timmar på Zoom där vi lär känna varandra en aning och då får vi vårt första tema att fundera kring. Under lördagen har vi en workshop där vi fortsätter i olika övningar att utveckla vår förståelse för oss själva och varandra. Du får verktyg du direkt kan använda för att hantera det som eventuellt ger dig stressreaktioner i onödan. I priset ingår boken Linnéa Wik berättar om hur utmattning kan börja, som Inger är författare till.

Inger som leder workshopen är idag gestaltpraktiker efter att ha utbildat sig frisk från sin utmattning. Idag hjälper hon andra att slippa hamna i stressrelaterade sjukskrivningar. Hon brinner för att hjälpa människor att hantera livet som nuförtiden ofta stressar oss mer och mer av olika anledningar.

Tid: 26/1 kl 18.00-20.00 ca samt den 30/1 kl. 10.00-16.30.

Plats: Armfeltsgatan 23. 115 34 Stockholm. Vi tar hänsyn till att vi behöver hålla avstånd. Lokalen rymmer vanligtvis ca 16 personer och vi tar nu max in 10 deltagare.

Pris: 2495kr.

Anmälan är bindande men platsen kan överlåtas till annan person.

Kaffe/te/frukt finns i lokalen. Lunch äter vi på närliggande restauranger, alternativt om man vill ha med sig så går det att värma i pentryt.

Tid

(Lördag) 10:00 - 16:30

Plats

Yogamottagningen

Armfeltsgatan 23

Boka

februari

13feb10:0016:30Utveckla din självmedkänsla

Mer

Detaljer

Det här är för dig som vill utveckla din medvetenhet och självmedkänsla

Varmt välkommen till denna workshop där du tillsammans med deltagarna i gruppen får vara nyfiket utforskande på dig själv, dina tankar, känslor och upplevelser. Vi delar med oss av våra reflektioner och ger oss själva möjligheten att låta en upplevelse bli en erfarenhet och en erfarenhet bli en insikt. Det är när vi lyssnar och endast lyssnar vi förstår mest.

OBS! Workshopen inleds med ett gruppmöte via Zoom den 9/1 kl 18-20.

Inledande zoom-möte, workshop + bok
Vi möts först en kväll under 1,5 – 2 timmar på Zoom där vi lär känna varandra en aning och då får vi vårt första tema att fundera kring. Under lördagen har vi en workshop där vi fortsätter i olika övningar att utveckla vår förståelse för oss själva och varandra. Du får verktyg du direkt kan använda för att hantera det som eventuellt ger dig stressreaktioner i onödan. I priset ingår boken Linnéa Wik berättar om hur utmattning kan börja, som Inger är författare till.

Inger som leder workshopen är idag gestaltpraktiker efter att ha utbildat sig frisk från sin utmattning. Idag hjälper hon andra att slippa hamna i stressrelaterade sjukskrivningar. Hon brinner för att hjälpa människor att hantera livet som nuförtiden ofta stressar oss mer och mer av olika anledningar.

Tid: 9/2 kl 18.00-20.00 ca samt den 13/2 kl 10.00-16.30.

Plats: Armfeltsgatan 23. 115 34 Stockholm. Vi tar hänsyn till att vi behöver hålla avstånd. Lokalen rymmer vanligtvis ca 16 personer och vi tar nu max in 10 deltagare.

Pris: 2495kr.
Anmälan är bindande men platsen kan överlåtas till annan person.

Kaffe/te/frukt finns i lokalen. Lunch äter vi på närliggande restauranger, alternativt om man vill ha med sig så går det att värma i pentryt.

Tid

(Lördag) 10:00 - 16:30

Plats

Yogamottagningen

Armfeltsgatan 23

Boka

mars

Inga event

Se fler event och boka här...

Eller kika in på Facebook

Tänkvärt

5. Återhämtning och vagusnerven

Om du stimulerar vagusnerven i magen eller i halsen så känner du dig lugnare. Kroppen blir lugnare och hjärnan tror på...

läs mer

För mellanchefer

Vill du ge dig själv och dina medarbetare inspiration till och kunskap om hur de kan påverka sig själva, sin arbetsmiljö och sin egen stress?
Eller vill du tillsammans med dina medarbetare förändra den stressade situation ni har i arbetsgruppen? Läs mer...

Om Inger och Pingh

Jag saknade verkligen hjälp när jag var utmattad och upplevde en oerhörd frustration över att själv behöva ta reda på allt som behövdes för att bli frisk. Därför utbildade jag mig för att bli och förbli frisk och för att hjälpa andra att slippa hamna i samma situation som jag gjorde. Läs mer...

För mellanchefer

Vill du ge dig själv och dina medarbetare inspiration till hur de själva kan påverka sin arbetsmiljö och sin egen stress? Eller vill du tillsammans med dina medarbetare åtgärda den stressade situation ni har i arbetsgruppen? Läs mer...

Om Inger och Pingh

Jag saknade verkligen hjälp när jag var sjuk. Därför bestämde jag mig för att hjälpa andra utmattade som hamnat i samma situation som jag gjorde, där den enda hjälpen var sjukskrivning.

Läs mer...