Jag hjälper människor att hantera stress och förebygga utmattning.
Öppna event
Tänkvärt
5. Återhämtning och vagusnerven
Om du stimulerar vagusnerven i magen eller i halsen så känner du dig lugnare. Kroppen blir lugnare och hjärnan tror på...
För mellanchefer
Vill du ge dig själv och dina medarbetare inspiration till och kunskap om hur de kan påverka sig själva, sin arbetsmiljö och sin egen stress?
Eller vill du tillsammans med dina medarbetare förändra den stressade situation ni har i arbetsgruppen? Läs mer...
Om Inger och Pingh
Jag saknade verkligen hjälp när jag var utmattad och upplevde en oerhörd frustration över att själv behöva ta reda på allt som behövdes för att bli frisk. Därför utbildade jag mig för att bli och förbli frisk och för att hjälpa andra att slippa hamna i samma situation som jag gjorde. Läs mer...
För mellanchefer
Vill du ge dig själv och dina medarbetare inspiration till hur de själva kan påverka sin arbetsmiljö och sin egen stress? Eller vill du tillsammans med dina medarbetare åtgärda den stressade situation ni har i arbetsgruppen? Läs mer...
Om Inger och Pingh
Jag saknade verkligen hjälp när jag var sjuk. Därför bestämde jag mig för att hjälpa andra utmattade som hamnat i samma situation som jag gjorde, där den enda hjälpen var sjukskrivning.
Öppna event
Tänkvärt
1. Nummer 1 i förebyggande stresshantering är återhämtning!
Det finns många saker du kan göra för att förebygga stress och utmattning. Återhämtning kommer allra först och du ska...
Linnéa Wik berättar - bokserien om stress och utmattning
Linnéa Wik berättar är min egen serie böcker om stress och utmattning.
Den första boken handlar om hur utmattning kan börja och den andra handlar om hur det kan vara när man är utmattad. Den tredje boken kommer att berätta om hur man kan ta sig ur en utmattning och bli frisk.
Böckerna kompletterar mitt arbete där jag hjälper människor med att bli friska. Och förbli friska.
Tjänster
Den metod jag arbetat fram bygger på att vi ser till helheten i våra liv och lär oss att förstå oss själva i vårt sammanhang. Då behöver vi reflektera över hur vi har det både på arbetet och privat. Med våra kollegor, kunder, vänner, bekanta och familj. Och med våra egna kroppar. Det är i kroppen vi märker hur vi har det. Den är vår kompass. Läs mer...
Tänkvärt
2. Stress minskar din kreativitet och effektivitet!
Det är få saker som hämmar dig så mycket som stress. Jo, du kan hamna i total handlingsförlamning och freese om du...
Kurser
Mina kurser handlar om att vara nyfiken på sig själv och att vilja utvecklas. Inga krav på prestation. Bara din egen känsla.
Du kommer med en vilja att vara nyfiket utforskande av dig själv och att lära dig mer om dig själv genom att lyssna på övriga deltagare i gruppen. Läs mer...
För HR-chefer
Drabbas du och ditt företag som så många andra av att medarbetare helt plötsligt går in i väggen? Vissa utan att ni ens förstod vad som var på gång? Drabbas företaget av kostnader för sjukskrivningar och inkomstbortfall? Vill du förändra det på ett för dina medarbetare hållbart sätt? Läs mer...
Kurser
Mina nyfiket utforskande och reflekterande grupper innebär för dig att du kommer med en vilja att vara nyfiket utforskande av dig själv och övriga deltagare i gruppen.
För HR-chefer
Drabbas du och ditt företag som så många andra av att medarbetare helt plötsligt går in i väggen? Drabbas företaget av kostnader för sjukskrivningar och inkomstbortfall?
Tjänster
Så mår vi bättre
Genom att lära känna oss själva bättre och att vara mer förstående, förlåtande och accepterande av oss själva blir vi också ödmjukare medmänniskor. Ödmjukare både mot oss själva och andra. Läs mer...
Tänkvärt
2. Stress minskar din kreativitet och effektivitet!
Det är få saker som hämmar dig så mycket som stress. Jo, du kan hamna i total handlingsförlamning och freese om du...