Jag hjälper människor
att få kontakt med sig själva
Jag hjälper både dig som ledare och dig som privatperson
Vi stressas av olika saker, men det är ett snabbare tempo och för lite tid för återhämtning som gäller.
Jag hjälper dig att fortsätta vara på topp!
Jag hjälper dig att PinghaDigSjälv!
Med fokus på dig själv
I allt du gör tillsammans med Pingh är fokus hela tiden på dig själv.
Du får uppleva, öva och reflektera på ett lekfullt sätt och du övar upp din förmåga till självmedkänsla. Den förmågan behövs för att du ska klara av den vardagliga stressen.
Du övar också upp din medvetenhet om din egen kropp och dina kroppsliga reaktioner. Det gör att du lär dig känna igen när din stressnivå ökar.
Det är i kroppen det händer
När du reagerar på något är det din hjärna och din kropp som reagerar.
Beroende på vem du är och vilka erfarenheter du har med dig så reagerar du olika på det du är med om. Du kanske reagerar med att undvika eller att konfrontera. Olika reaktioner och olika agerande som också i sig ger olika reaktioner i din kropp.
Kanske stressar det dig. Mycket eller lite. Kanske behöver du vägledning i hur du ska hantera det?
Mentorstöd, webbkurs och kurs
Jag erbjuder dig att få en förståelse för dig själv under kortare eller längre period.
Du får personlig utveckling och utbildning i mitt individuella mentorstöd kombinerat med webbkurser. Du får hjälp att öva upp din förmåga att hantera dig själv och din stress – långsiktigt och hållbart.
Studier har visat att den här formen av upplevelsebaserad stresshantering minskar risken för att hamna i sjukskrivning.
Du kan delta i individuellt mentorstöd, webbkurser, kurser för ledare och medarbetare samt föreläsningar. Du hittar mer under fliken Tjänster.
Vad säger tidigare kunder?
”Det här var den bästa hjälp jag fått i dessa sammanhang.”
Kund Mentorstöd
”Ingers kurs är en välkomnande och tillåtande kurs med mycket hjärta. För mig har den inneburit ett fint stöd och en sund utmaning genom att syna gamla sanningar, ifrågasätta gamla ovanor och rusta för nytt mindset. Stort tack Inger, för din generositet och ditt enorma engagemang!”
Deltagare
Kunder och referenser
Jag har en bakgrund både som anställd och som företagare. Jag har kunder både från tiden innan och efter min utmattning. Mina nya kunder känner mig som den som förebygger stress. Mina tidigare kunder känner mig som projektledaren som gjorde kartläggningar och skrev rapporter. Läs mer...
Frisk - sjuk -frisk
Jag sjukskrev mig i början av maj 2013.
Då trodde jag att om jag tillät mig att vara sjukskriven ett par veckor – på riktigt – så skulle jag nog lyckas få orken tillbaka.
Det tog två och ett halvt år! Läs mer…
Blogg
Kvalitetsstämpel
Har du varit utmattad så har du skaffat dig en kvalitetsstämpel! För de som blir utmattade är människor med...
Linnéa Wik berättar - bokserien om stress och utmattning
Linnéa Wik berättar är min egen serie böcker om stress och utmattning.
Den första boken handlar om hur utmattning kan börja och den andra handlar om hur det kan vara när man är utmattad. Den tredje boken kommer att berätta om hur man kan ta sig ur en utmattning och bli frisk.
Böckerna kompletterar mitt arbete där jag hjälper människor med att bli friska. Och förbli friska.
