Jag har själv varit utmattad
Det här är jag
Jag är en nyfiken person som ständigt söker nya möjligheter att utvecklas. Att lära mig, uppleva och möta människor är det som är min drivkraft. Jag älskar det goda mötet där man gärna bjuder på sig själv, delar med sig av erfarenheter och skapar gemensamma nya erfarenheter.
Jag
Jag är en person som tar initiativ och engagerar mig och det är naturligt för mig att vilja påverka och skapa förändring när det gäller den hjälp man får som utmattad i vårt samhälle.
Jag har arbetat med människor hela mitt liv, i olika roller. Som barnomsorgspedagog, lärare, som PL, gruppchef och konsult inom IT och som företagare. En stor del av mitt arbetsliv har handlat om att strukturera och planera, både i projekt och i olika uppdrag. Det har handlat om att få saker genomförda på ett sätt så att arbetsbördan fördelas mellan medarbetarna, så att de har fått en rimlig mängd aktiviteter på sin lott.
Jag har nog alltid varit nyfiken på hur vi människor kommunicerar och interagerar, och jag har bland annat utbildat mig inom Gestaltmetodiken, Human Dynamics och universitetskurser i forskning om Kommunikation mellan människor.
Min dröm
Min dröm eller mitt varför – det vill säga anledningen till att jag jobbar med det jag gör idag, är att jag själv har varit utmattad. Det finns så mycket mer vi kan göra för att minska stressen och antalet sjukskrivningar pga stress och utmattning.
Min dröm är att påverka samhället och vården, så att vi kan minska antalet sjukskrivningar. Jag vill också hjälpa människor att hantera sin vardag – privat och i arbetet – så att de har verktygen att minska sin egen stress.
Nu och framåt
Jag insåg att det var något riktigt fel på mig och sjukskrev mig den 6 maj 2013 och det dröjde 2,5 år innan jag kunde friskskriva mig igen.
Det jag lärde mig under tiden var både hemskt och bra. Jag både ville och var tvungen att utbilda mig både för att komma ur utmattningen och för att hålla mig frisk. Det fick mig redan under tiden jag var sjukskriven att vilja hjälpa fler att hitta sitt eget sätt att bli friska och att sedan förbli friska.
När jag var sjuk så insåg jag att jag varit utmattad tidigare. Jag var inte riktigt så sjuk de gångerna som jag var den här sista gången. Men jag var rejält utmattad då också utan att förstå vad det var.
”Min dröm är att påverka samhället och vården, så att vi kan minska antalet sjukskrivningar. Jag vill också hjälpa människor att hantera sin vardag – privat och i arbetet – så att de har verktygen att minska sin egen stress.”
Utifrån de erfarenheterna föreläser jag, håller workshops och kurser för att hjälpa människor att identifiera sin stress och på ett hållbart sätt hantera den. Jag hjälper människor att förebygga stress och utmattning. Och jag ser behovet. Mer och mer sorgligt nog.
Jag har också påbörjat en bokserie om stress och utmattning som jag kallar Linnéa Wik berättar.
Tjänster
Den metod jag arbetat fram bygger på att vi ser till helheten i våra liv och lär oss att förstå oss själva i vårt sammanhang. Då behöver vi reflektera över hur vi har det både på arbetet och privat. Med våra kollegor, kunder, vänner, bekanta och familj. Och med våra egna kroppar. Det är i kroppen vi märker hur vi har det. Den är vår kompass. Läs mer...
För vem?
Jag hjälper både dig som chef och dig som privatperson. Jag hjälper människor att få kontakt med sig själva. Vi lever i en mer och mer stressande värld. Det vi stressas av är olika saker, men för de flesta av oss är det ett snabbt tempo, mycket teknik och lite tid till att bara låta hjärnan tänka sina egna tankar som gäller. Läs mer...
Blogg
Kvalitetsstämpel
Har du varit utmattad så har du skaffat dig en kvalitetsstämpel! För de som blir utmattade är människor med...
Linnéa Wik berättar - bokserien om stress och utmattning
Linnéa Wik berättar är min egen bokserie om stress och utmattning.
Den första boken är 30 korta berättelser om hur man på olika sätt kan inse att man är utmattad, vilket ofta känns som början på utmattningen. Den andra boken är 8 noveller som beskriver hur olika det kan vara när man är utmattad. Bok tre och fyra kommer att handla om hur man kan ta sig ur en utmattning och bli frisk och vad man som anhörig kan behöva veta för att lättare vara ett stöd utan att själv bli för stressad.
Böckerna kompletterar mitt arbete där jag hjälper människor att vara hållbara och friska.
