Denna månadnovember
24nov18:0020:00Singles Day-erbjudande! Workshop 24/11, 1/12 och 8/12
Detaljer
Singles Day-erbjudande!
Workshop 24/11, 1/12 och 8/12.
Varje workshop är 2 timmar via zoom med max 8 deltagare.
(Ordinarie pris 1400kr per workshop)
Mer
Detaljer
Singles Day-erbjudande!
Workshop 24/11, 1/12 och 8/12.
Varje workshop är 2 timmar via zoom med max 8 deltagare.
(Ordinarie pris 1400kr per workshop)
Workshop del 1 – Min situation
Vad är i mitt fokus? Vad ser jag? Vad gör jag?
Vad gör vi?
Vi reflekterar nyfiket och utforskande tillsammans i gruppen och du delar med dig av dina tankar om din nuvarande situation och vad som stressar dig. Reflektion sker även genom övningar vi gör tillsammans.
Vad får du?
Du blir mer klar över vad som stressar dig mest och kan då ge dig själv möjligheter att förändra din situation.
Tid: 24/11 kl 18.00-20.00
Workshop del 2 – Känslan av min egen stress
Hur märker jag att jag är stressad? Hur, var och när känns det?
Vad gör vi?
Du reflekterar nyfiket och utforskande tillsammans med gruppen över hur det som stressar dig känns i din egen kropp. Vi gör olika rörelse- och samtalsövningar som hjälper dig att känna igen hur, var och när din var-dags-stress känns. Du lär dig att förstå hur din var-dags-stress fungerar så att du med tiden har möjlighet att förebygga dina egna reaktioner.
Vad får du?
Du lär dig känna igen din var-dags-stress och ger dig själv möjligheten att fortsätta vara frisk och förebygga utmattning.
Tid: 1/12 kl 18.00-20.00
Workshop del 3 – Verktyg
Vad, när och hur kan jag göra när jag blir stressad?
Vad gör vi?
När du har lärt dig vad som stressar dig och hur det känns i din kropp har du möjlighet att förebygga det. De kan göra något åt det. Du får verktyg för stresshantering och reflekterar igen nyfiket och utforskande tillsammans med gruppen över hur och vad du kan göra när du känner känslan av att något stressar dig. Vi provar hur det fungerar så att du efter workshopen kan använda det själv.
Vad får du?
När du vet vad som stressar dig mest från Workshop del 1 och även hur det känns i din egen kropp från Workshop del 2 så kan du efter den här Workshop del 3 ge dig själv möjligheter att för all framtid förändra ditt sätt att reagera på stress. Du får verktyg och lär dig hur du kan hantera din kropps reaktioner och förebygga din egen inre stress. Du kan agera så att du skapar ett inre lugn i en stressande situation.
Tid: 8/12 kl 18.00-20.00
Tid
(Tisdag) 18:00 - 20:00
Plats
Via Zoom
30nov18:0020:00Singles Day-erbjudande! Workshop 30/11, 7/12 och 14/12
Detaljer
Singles Day-erbjudande!
Workshop 30/11, 7/12 och 14/12.
Varje workshop är 2 timmar via zoom med max 8 deltagare.
(Ordinarie pris 1400kr per workshop)
Mer
Detaljer
Singles Day-erbjudande!
Workshop 30/11, 7/12 och 14/12.
Varje workshop är 2 timmar via zoom med max 8 deltagare.
(Ordinarie pris 1400kr per workshop)
Workshop del 1 – Min situation
Vad är i mitt fokus? Vad ser jag? Vad gör jag?
Vad gör vi?
Vi reflekterar nyfiket och utforskande tillsammans i gruppen och du delar med dig av dina tankar om din nuvarande situation och vad som stressar dig. Reflektion sker även genom övningar vi gör tillsammans.
Vad får du?
Du blir mer klar över vad som stressar dig mest och kan då ge dig själv möjligheter att förändra din situation.
Tid: 30/11 kl 18.00-20.00
Workshop del 2 – Känslan av min egen stress
Hur märker jag att jag är stressad? Hur, var och när känns det?
Vad gör vi?
Du reflekterar nyfiket och utforskande tillsammans med gruppen över hur det som stressar dig känns i din egen kropp. Vi gör olika rörelse- och samtalsövningar som hjälper dig att känna igen hur, var och när din var-dags-stress känns. Du lär dig att förstå hur din var-dags-stress fungerar så att du med tiden har möjlighet att förebygga dina egna reaktioner.
Vad får du?
Du lär dig känna igen din var-dags-stress och ger dig själv möjligheten att fortsätta vara frisk och förebygga utmattning.
Tid: 7/12 kl 18.00-20.00
Workshop del 3 – Verktyg
Vad, när och hur kan jag göra när jag blir stressad?
Vad gör vi?
När du har lärt dig vad som stressar dig och hur det känns i din kropp har du möjlighet att förebygga det. De kan göra något åt det. Du får verktyg för stresshantering och reflekterar igen nyfiket och utforskande tillsammans med gruppen över hur och vad du kan göra när du känner känslan av att något stressar dig. Vi provar hur det fungerar så att du efter workshopen kan använda det själv.
Vad får du?
När du vet vad som stressar dig mest från Workshop del 1 och även hur det känns i din egen kropp från Workshop del 2 så kan du efter den här Workshop del 3 ge dig själv möjligheter att för all framtid förändra ditt sätt att reagera på stress. Du får verktyg och lär dig hur du kan hantera din kropps reaktioner och förebygga din egen inre stress. Du kan agera så att du skapar ett inre lugn i en stressande situation.
Tid: 14/12 kl 18.00-20.00
Tid
(Måndag) 18:00 - 20:00
Plats
Via Zoom
december
01dec18:0020:00Singles Day-erbjudande! Workshop 24/11, 1/12 och 8/12
Detaljer
Singles Day-erbjudande!
Workshop 24/11, 1/12 och 8/12.
Varje workshop är 2 timmar via zoom med max 8 deltagare.
(Ordinarie pris 1400kr per workshop)
Mer
Detaljer
Singles Day-erbjudande!
Workshop 24/11, 1/12 och 8/12.
Varje workshop är 2 timmar via zoom med max 8 deltagare.
(Ordinarie pris 1400kr per workshop)
Workshop del 1 – Min situation
Vad är i mitt fokus? Vad ser jag? Vad gör jag?
Vad gör vi?
Vi reflekterar nyfiket och utforskande tillsammans i gruppen och du delar med dig av dina tankar om din nuvarande situation och vad som stressar dig. Reflektion sker även genom övningar vi gör tillsammans.
Vad får du?
Du blir mer klar över vad som stressar dig mest och kan då ge dig själv möjligheter att förändra din situation.
Tid: 24/11 kl 18.00-20.00
Workshop del 2 – Känslan av min egen stress
Hur märker jag att jag är stressad? Hur, var och när känns det?
Vad gör vi?
Du reflekterar nyfiket och utforskande tillsammans med gruppen över hur det som stressar dig känns i din egen kropp. Vi gör olika rörelse- och samtalsövningar som hjälper dig att känna igen hur, var och när din var-dags-stress känns. Du lär dig att förstå hur din var-dags-stress fungerar så att du med tiden har möjlighet att förebygga dina egna reaktioner.
Vad får du?
Du lär dig känna igen din var-dags-stress och ger dig själv möjligheten att fortsätta vara frisk och förebygga utmattning.
Tid: 1/12 kl 18.00-20.00
Workshop del 3 – Verktyg
Vad, när och hur kan jag göra när jag blir stressad?
Vad gör vi?
När du har lärt dig vad som stressar dig och hur det känns i din kropp har du möjlighet att förebygga det. De kan göra något åt det. Du får verktyg för stresshantering och reflekterar igen nyfiket och utforskande tillsammans med gruppen över hur och vad du kan göra när du känner känslan av att något stressar dig. Vi provar hur det fungerar så att du efter workshopen kan använda det själv.
Vad får du?
När du vet vad som stressar dig mest från Workshop del 1 och även hur det känns i din egen kropp från Workshop del 2 så kan du efter den här Workshop del 3 ge dig själv möjligheter att för all framtid förändra ditt sätt att reagera på stress. Du får verktyg och lär dig hur du kan hantera din kropps reaktioner och förebygga din egen inre stress. Du kan agera så att du skapar ett inre lugn i en stressande situation.
Tid: 8/12 kl 18.00-20.00
Tid
(Tisdag) 18:00 - 20:00
Plats
Via Zoom
07dec18:0020:00Singles Day-erbjudande! Workshop 30/11, 7/12 och 14/12
Detaljer
Singles Day-erbjudande!
Workshop 30/11, 7/12 och 14/12.
Varje workshop är 2 timmar via zoom med max 8 deltagare.
(Ordinarie pris 1400kr per workshop)
Mer
Detaljer
Singles Day-erbjudande!
Workshop 30/11, 7/12 och 14/12.
Varje workshop är 2 timmar via zoom med max 8 deltagare.
(Ordinarie pris 1400kr per workshop)
Workshop del 1 – Min situation
Vad är i mitt fokus? Vad ser jag? Vad gör jag?
Vad gör vi?
Vi reflekterar nyfiket och utforskande tillsammans i gruppen och du delar med dig av dina tankar om din nuvarande situation och vad som stressar dig. Reflektion sker även genom övningar vi gör tillsammans.
Vad får du?
Du blir mer klar över vad som stressar dig mest och kan då ge dig själv möjligheter att förändra din situation.
Tid: 30/11 kl 18.00-20.00
Workshop del 2 – Känslan av min egen stress
Hur märker jag att jag är stressad? Hur, var och när känns det?
Vad gör vi?
Du reflekterar nyfiket och utforskande tillsammans med gruppen över hur det som stressar dig känns i din egen kropp. Vi gör olika rörelse- och samtalsövningar som hjälper dig att känna igen hur, var och när din var-dags-stress känns. Du lär dig att förstå hur din var-dags-stress fungerar så att du med tiden har möjlighet att förebygga dina egna reaktioner.
Vad får du?
Du lär dig känna igen din var-dags-stress och ger dig själv möjligheten att fortsätta vara frisk och förebygga utmattning.
Tid: 7/12 kl 18.00-20.00
Workshop del 3 – Verktyg
Vad, när och hur kan jag göra när jag blir stressad?
Vad gör vi?
När du har lärt dig vad som stressar dig och hur det känns i din kropp har du möjlighet att förebygga det. De kan göra något åt det. Du får verktyg för stresshantering och reflekterar igen nyfiket och utforskande tillsammans med gruppen över hur och vad du kan göra när du känner känslan av att något stressar dig. Vi provar hur det fungerar så att du efter workshopen kan använda det själv.
Vad får du?
När du vet vad som stressar dig mest från Workshop del 1 och även hur det känns i din egen kropp från Workshop del 2 så kan du efter den här Workshop del 3 ge dig själv möjligheter att för all framtid förändra ditt sätt att reagera på stress. Du får verktyg och lär dig hur du kan hantera din kropps reaktioner och förebygga din egen inre stress. Du kan agera så att du skapar ett inre lugn i en stressande situation.
Tid: 14/12 kl 18.00-20.00
Tid
(Måndag) 18:00 - 20:00
Plats
Via Zoom
08dec18:0020:00Singles Day-erbjudande! Workshop 24/11, 1/12 och 8/12
Detaljer
Singles Day-erbjudande!
Workshop 24/11, 1/12 och 8/12.
Varje workshop är 2 timmar via zoom med max 8 deltagare.
(Ordinarie pris 1400kr per workshop)
Mer
Detaljer
Singles Day-erbjudande!
Workshop 24/11, 1/12 och 8/12.
Varje workshop är 2 timmar via zoom med max 8 deltagare.
(Ordinarie pris 1400kr per workshop)
Workshop del 1 – Min situation
Vad är i mitt fokus? Vad ser jag? Vad gör jag?
Vad gör vi?
Vi reflekterar nyfiket och utforskande tillsammans i gruppen och du delar med dig av dina tankar om din nuvarande situation och vad som stressar dig. Reflektion sker även genom övningar vi gör tillsammans.
Vad får du?
Du blir mer klar över vad som stressar dig mest och kan då ge dig själv möjligheter att förändra din situation.
Tid: 24/11 kl 18.00-20.00
Workshop del 2 – Känslan av min egen stress
Hur märker jag att jag är stressad? Hur, var och när känns det?
Vad gör vi?
Du reflekterar nyfiket och utforskande tillsammans med gruppen över hur det som stressar dig känns i din egen kropp. Vi gör olika rörelse- och samtalsövningar som hjälper dig att känna igen hur, var och när din var-dags-stress känns. Du lär dig att förstå hur din var-dags-stress fungerar så att du med tiden har möjlighet att förebygga dina egna reaktioner.
Vad får du?
Du lär dig känna igen din var-dags-stress och ger dig själv möjligheten att fortsätta vara frisk och förebygga utmattning.
Tid: 1/12 kl 18.00-20.00
Workshop del 3 – Verktyg
Vad, när och hur kan jag göra när jag blir stressad?
Vad gör vi?
När du har lärt dig vad som stressar dig och hur det känns i din kropp har du möjlighet att förebygga det. De kan göra något åt det. Du får verktyg för stresshantering och reflekterar igen nyfiket och utforskande tillsammans med gruppen över hur och vad du kan göra när du känner känslan av att något stressar dig. Vi provar hur det fungerar så att du efter workshopen kan använda det själv.
Vad får du?
När du vet vad som stressar dig mest från Workshop del 1 och även hur det känns i din egen kropp från Workshop del 2 så kan du efter den här Workshop del 3 ge dig själv möjligheter att för all framtid förändra ditt sätt att reagera på stress. Du får verktyg och lär dig hur du kan hantera din kropps reaktioner och förebygga din egen inre stress. Du kan agera så att du skapar ett inre lugn i en stressande situation.
Tid: 8/12 kl 18.00-20.00
Tid
(Tisdag) 18:00 - 20:00
Plats
Via Zoom
14dec18:0020:00Singles Day-erbjudande! Workshop 30/11, 7/12 och 14/12
Detaljer
Singles Day-erbjudande!
Workshop 30/11, 7/12 och 14/12.
Varje workshop är 2 timmar via zoom med max 8 deltagare.
(Ordinarie pris 1400kr per workshop)
Mer
Detaljer
Singles Day-erbjudande!
Workshop 30/11, 7/12 och 14/12.
Varje workshop är 2 timmar via zoom med max 8 deltagare.
(Ordinarie pris 1400kr per workshop)
Workshop del 1 – Min situation
Vad är i mitt fokus? Vad ser jag? Vad gör jag?
Vad gör vi?
Vi reflekterar nyfiket och utforskande tillsammans i gruppen och du delar med dig av dina tankar om din nuvarande situation och vad som stressar dig. Reflektion sker även genom övningar vi gör tillsammans.
Vad får du?
Du blir mer klar över vad som stressar dig mest och kan då ge dig själv möjligheter att förändra din situation.
Tid: 30/11 kl 18.00-20.00
Workshop del 2 – Känslan av min egen stress
Hur märker jag att jag är stressad? Hur, var och när känns det?
Vad gör vi?
Du reflekterar nyfiket och utforskande tillsammans med gruppen över hur det som stressar dig känns i din egen kropp. Vi gör olika rörelse- och samtalsövningar som hjälper dig att känna igen hur, var och när din var-dags-stress känns. Du lär dig att förstå hur din var-dags-stress fungerar så att du med tiden har möjlighet att förebygga dina egna reaktioner.
Vad får du?
Du lär dig känna igen din var-dags-stress och ger dig själv möjligheten att fortsätta vara frisk och förebygga utmattning.
Tid: 7/12 kl 18.00-20.00
Workshop del 3 – Verktyg
Vad, när och hur kan jag göra när jag blir stressad?
Vad gör vi?
När du har lärt dig vad som stressar dig och hur det känns i din kropp har du möjlighet att förebygga det. De kan göra något åt det. Du får verktyg för stresshantering och reflekterar igen nyfiket och utforskande tillsammans med gruppen över hur och vad du kan göra när du känner känslan av att något stressar dig. Vi provar hur det fungerar så att du efter workshopen kan använda det själv.
Vad får du?
När du vet vad som stressar dig mest från Workshop del 1 och även hur det känns i din egen kropp från Workshop del 2 så kan du efter den här Workshop del 3 ge dig själv möjligheter att för all framtid förändra ditt sätt att reagera på stress. Du får verktyg och lär dig hur du kan hantera din kropps reaktioner och förebygga din egen inre stress. Du kan agera så att du skapar ett inre lugn i en stressande situation.
Tid: 14/12 kl 18.00-20.00
Tid
(Måndag) 18:00 - 20:00
Plats
Via Zoom
januari
30jan10:0016:30Utveckla din självmedkänsla
Detaljer
Det här är för dig som vill utveckla din medvetenhet och självmedkänsla
Varmt välkommen till denna workshop där du tillsammans med deltagarna i gruppen får vara nyfiket utforskande på dig själv,
Mer
Detaljer
Det här är för dig som vill utveckla din medvetenhet och självmedkänsla
Varmt välkommen till denna workshop där du tillsammans med deltagarna i gruppen får vara nyfiket utforskande på dig själv, dina tankar, känslor och upplevelser. Vi delar med oss av våra reflektioner och ger oss själva möjligheten att låta en upplevelse bli en erfarenhet och en erfarenhet bli en insikt. Det är när vi lyssnar och endast lyssnar vi förstår mest.
OBS! Workshopen inleds med ett gruppmöte via Zoom den 26/1 kl 18-20.
Inledande zoom-möte, workshop + bok
Vi möts först en kväll under 1,5 – 2 timmar på Zoom där vi lär känna varandra en aning och då får vi vårt första tema att fundera kring. Under lördagen har vi en workshop där vi fortsätter i olika övningar att utveckla vår förståelse för oss själva och varandra. Du får verktyg du direkt kan använda för att hantera det som eventuellt ger dig stressreaktioner i onödan. I priset ingår boken Linnéa Wik berättar om hur utmattning kan börja, som Inger är författare till.
Inger som leder workshopen är idag gestaltpraktiker efter att ha utbildat sig frisk från sin utmattning. Idag hjälper hon andra att slippa hamna i stressrelaterade sjukskrivningar. Hon brinner för att hjälpa människor att hantera livet som nuförtiden ofta stressar oss mer och mer av olika anledningar.
Tid: 26/1 kl 18.00-20.00 ca samt den 30/1 kl. 10.00-16.30.
Plats: Armfeltsgatan 23. 115 34 Stockholm. Vi tar hänsyn till att vi behöver hålla avstånd. Lokalen rymmer vanligtvis ca 16 personer och vi tar nu max in 10 deltagare.
Pris: 2495kr.
Anmälan är bindande men platsen kan överlåtas till annan person.
Kaffe/te/frukt finns i lokalen. Lunch äter vi på närliggande restauranger, alternativt om man vill ha med sig så går det att värma i pentryt.
Tid
(Lördag) 10:00 - 16:30
Plats
Yogamottagningen
Armfeltsgatan 23
februari
13feb10:0016:30Utveckla din självmedkänsla
Detaljer
Det här är för dig som vill utveckla din medvetenhet och självmedkänsla
Varmt välkommen till denna workshop där du tillsammans med deltagarna i gruppen får vara nyfiket utforskande på dig själv,
Mer
Detaljer
Det här är för dig som vill utveckla din medvetenhet och självmedkänsla
Varmt välkommen till denna workshop där du tillsammans med deltagarna i gruppen får vara nyfiket utforskande på dig själv, dina tankar, känslor och upplevelser. Vi delar med oss av våra reflektioner och ger oss själva möjligheten att låta en upplevelse bli en erfarenhet och en erfarenhet bli en insikt. Det är när vi lyssnar och endast lyssnar vi förstår mest.
OBS! Workshopen inleds med ett gruppmöte via Zoom den 9/1 kl 18-20.
Inledande zoom-möte, workshop + bok
Vi möts först en kväll under 1,5 – 2 timmar på Zoom där vi lär känna varandra en aning och då får vi vårt första tema att fundera kring. Under lördagen har vi en workshop där vi fortsätter i olika övningar att utveckla vår förståelse för oss själva och varandra. Du får verktyg du direkt kan använda för att hantera det som eventuellt ger dig stressreaktioner i onödan. I priset ingår boken Linnéa Wik berättar om hur utmattning kan börja, som Inger är författare till.
Inger som leder workshopen är idag gestaltpraktiker efter att ha utbildat sig frisk från sin utmattning. Idag hjälper hon andra att slippa hamna i stressrelaterade sjukskrivningar. Hon brinner för att hjälpa människor att hantera livet som nuförtiden ofta stressar oss mer och mer av olika anledningar.
Tid: 9/2 kl 18.00-20.00 ca samt den 13/2 kl 10.00-16.30.
Plats: Armfeltsgatan 23. 115 34 Stockholm. Vi tar hänsyn till att vi behöver hålla avstånd. Lokalen rymmer vanligtvis ca 16 personer och vi tar nu max in 10 deltagare.
Pris: 2495kr.
Anmälan är bindande men platsen kan överlåtas till annan person.
Kaffe/te/frukt finns i lokalen. Lunch äter vi på närliggande restauranger, alternativt om man vill ha med sig så går det att värma i pentryt.
Tid
(Lördag) 10:00 - 16:30
Plats
Yogamottagningen
Armfeltsgatan 23
Denna månad
november
24nov18:0020:00Singles Day-erbjudande! Workshop 24/11, 1/12 och 8/12
Detaljer
Singles Day-erbjudande! Workshop 24/11, 1/12 och 8/12. Varje workshop är 2 timmar via zoom med max 8 deltagare. (Ordinarie pris 1400kr per workshop)
Mer
Detaljer
Singles Day-erbjudande!
Workshop 24/11, 1/12 och 8/12.
Varje workshop är 2 timmar via zoom med max 8 deltagare.
(Ordinarie pris 1400kr per workshop)
Varje workshop är 2 timmar via zoom med max 8 deltagare.
(Ordinarie pris 1400kr per workshop)
Workshop del 1 – Min situation
Vad är i mitt fokus? Vad ser jag? Vad gör jag?
Vad är i mitt fokus? Vad ser jag? Vad gör jag?
Vad gör vi?
Vi reflekterar nyfiket och utforskande tillsammans i gruppen och du delar med dig av dina tankar om din nuvarande situation och vad som stressar dig. Reflektion sker även genom övningar vi gör tillsammans.
Vi reflekterar nyfiket och utforskande tillsammans i gruppen och du delar med dig av dina tankar om din nuvarande situation och vad som stressar dig. Reflektion sker även genom övningar vi gör tillsammans.
Vad får du?
Du blir mer klar över vad som stressar dig mest och kan då ge dig själv möjligheter att förändra din situation.
Tid: 24/11 kl 18.00-20.00
Du blir mer klar över vad som stressar dig mest och kan då ge dig själv möjligheter att förändra din situation.
Tid: 24/11 kl 18.00-20.00
Workshop del 2 – Känslan av min egen stress
Hur märker jag att jag är stressad? Hur, var och när känns det?
Hur märker jag att jag är stressad? Hur, var och när känns det?
Vad gör vi?
Du reflekterar nyfiket och utforskande tillsammans med gruppen över hur det som stressar dig känns i din egen kropp. Vi gör olika rörelse- och samtalsövningar som hjälper dig att känna igen hur, var och när din var-dags-stress känns. Du lär dig att förstå hur din var-dags-stress fungerar så att du med tiden har möjlighet att förebygga dina egna reaktioner.
Du reflekterar nyfiket och utforskande tillsammans med gruppen över hur det som stressar dig känns i din egen kropp. Vi gör olika rörelse- och samtalsövningar som hjälper dig att känna igen hur, var och när din var-dags-stress känns. Du lär dig att förstå hur din var-dags-stress fungerar så att du med tiden har möjlighet att förebygga dina egna reaktioner.
Vad får du?
Du lär dig känna igen din var-dags-stress och ger dig själv möjligheten att fortsätta vara frisk och förebygga utmattning.
Tid: 1/12 kl 18.00-20.00
Du lär dig känna igen din var-dags-stress och ger dig själv möjligheten att fortsätta vara frisk och förebygga utmattning.
Tid: 1/12 kl 18.00-20.00
Workshop del 3 – Verktyg
Vad, när och hur kan jag göra när jag blir stressad?
Vad, när och hur kan jag göra när jag blir stressad?
Vad gör vi?
När du har lärt dig vad som stressar dig och hur det känns i din kropp har du möjlighet att förebygga det. De kan göra något åt det. Du får verktyg för stresshantering och reflekterar igen nyfiket och utforskande tillsammans med gruppen över hur och vad du kan göra när du känner känslan av att något stressar dig. Vi provar hur det fungerar så att du efter workshopen kan använda det själv.
När du har lärt dig vad som stressar dig och hur det känns i din kropp har du möjlighet att förebygga det. De kan göra något åt det. Du får verktyg för stresshantering och reflekterar igen nyfiket och utforskande tillsammans med gruppen över hur och vad du kan göra när du känner känslan av att något stressar dig. Vi provar hur det fungerar så att du efter workshopen kan använda det själv.
Vad får du?
När du vet vad som stressar dig mest från Workshop del 1 och även hur det känns i din egen kropp från Workshop del 2 så kan du efter den här Workshop del 3 ge dig själv möjligheter att för all framtid förändra ditt sätt att reagera på stress. Du får verktyg och lär dig hur du kan hantera din kropps reaktioner och förebygga din egen inre stress. Du kan agera så att du skapar ett inre lugn i en stressande situation.
Tid: 8/12 kl 18.00-20.00
När du vet vad som stressar dig mest från Workshop del 1 och även hur det känns i din egen kropp från Workshop del 2 så kan du efter den här Workshop del 3 ge dig själv möjligheter att för all framtid förändra ditt sätt att reagera på stress. Du får verktyg och lär dig hur du kan hantera din kropps reaktioner och förebygga din egen inre stress. Du kan agera så att du skapar ett inre lugn i en stressande situation.
Tid: 8/12 kl 18.00-20.00
Tid
(Tisdag) 18:00 - 20:00
Plats
Via Zoom
30nov18:0020:00Singles Day-erbjudande! Workshop 30/11, 7/12 och 14/12
Detaljer
Singles Day-erbjudande! Workshop 30/11, 7/12 och 14/12. Varje workshop är 2 timmar via zoom med max 8 deltagare. (Ordinarie pris 1400kr per workshop)
Mer
Detaljer
Singles Day-erbjudande!
Workshop 30/11, 7/12 och 14/12.
Varje workshop är 2 timmar via zoom med max 8 deltagare.
(Ordinarie pris 1400kr per workshop)
Varje workshop är 2 timmar via zoom med max 8 deltagare.
(Ordinarie pris 1400kr per workshop)
Workshop del 1 – Min situation
Vad är i mitt fokus? Vad ser jag? Vad gör jag?
Vad är i mitt fokus? Vad ser jag? Vad gör jag?
Vad gör vi?
Vi reflekterar nyfiket och utforskande tillsammans i gruppen och du delar med dig av dina tankar om din nuvarande situation och vad som stressar dig. Reflektion sker även genom övningar vi gör tillsammans.
Vi reflekterar nyfiket och utforskande tillsammans i gruppen och du delar med dig av dina tankar om din nuvarande situation och vad som stressar dig. Reflektion sker även genom övningar vi gör tillsammans.
Vad får du?
Du blir mer klar över vad som stressar dig mest och kan då ge dig själv möjligheter att förändra din situation.
Tid: 30/11 kl 18.00-20.00
Du blir mer klar över vad som stressar dig mest och kan då ge dig själv möjligheter att förändra din situation.
Tid: 30/11 kl 18.00-20.00
Workshop del 2 – Känslan av min egen stress
Hur märker jag att jag är stressad? Hur, var och när känns det?
Hur märker jag att jag är stressad? Hur, var och när känns det?
Vad gör vi?
Du reflekterar nyfiket och utforskande tillsammans med gruppen över hur det som stressar dig känns i din egen kropp. Vi gör olika rörelse- och samtalsövningar som hjälper dig att känna igen hur, var och när din var-dags-stress känns. Du lär dig att förstå hur din var-dags-stress fungerar så att du med tiden har möjlighet att förebygga dina egna reaktioner.
Du reflekterar nyfiket och utforskande tillsammans med gruppen över hur det som stressar dig känns i din egen kropp. Vi gör olika rörelse- och samtalsövningar som hjälper dig att känna igen hur, var och när din var-dags-stress känns. Du lär dig att förstå hur din var-dags-stress fungerar så att du med tiden har möjlighet att förebygga dina egna reaktioner.
Vad får du?
Du lär dig känna igen din var-dags-stress och ger dig själv möjligheten att fortsätta vara frisk och förebygga utmattning.
Tid: 7/12 kl 18.00-20.00
Du lär dig känna igen din var-dags-stress och ger dig själv möjligheten att fortsätta vara frisk och förebygga utmattning.
Tid: 7/12 kl 18.00-20.00
Workshop del 3 – Verktyg
Vad, när och hur kan jag göra när jag blir stressad?
Vad, när och hur kan jag göra när jag blir stressad?
Vad gör vi?
När du har lärt dig vad som stressar dig och hur det känns i din kropp har du möjlighet att förebygga det. De kan göra något åt det. Du får verktyg för stresshantering och reflekterar igen nyfiket och utforskande tillsammans med gruppen över hur och vad du kan göra när du känner känslan av att något stressar dig. Vi provar hur det fungerar så att du efter workshopen kan använda det själv.
När du har lärt dig vad som stressar dig och hur det känns i din kropp har du möjlighet att förebygga det. De kan göra något åt det. Du får verktyg för stresshantering och reflekterar igen nyfiket och utforskande tillsammans med gruppen över hur och vad du kan göra när du känner känslan av att något stressar dig. Vi provar hur det fungerar så att du efter workshopen kan använda det själv.
Vad får du?
När du vet vad som stressar dig mest från Workshop del 1 och även hur det känns i din egen kropp från Workshop del 2 så kan du efter den här Workshop del 3 ge dig själv möjligheter att för all framtid förändra ditt sätt att reagera på stress. Du får verktyg och lär dig hur du kan hantera din kropps reaktioner och förebygga din egen inre stress. Du kan agera så att du skapar ett inre lugn i en stressande situation.
Tid: 14/12 kl 18.00-20.00
När du vet vad som stressar dig mest från Workshop del 1 och även hur det känns i din egen kropp från Workshop del 2 så kan du efter den här Workshop del 3 ge dig själv möjligheter att för all framtid förändra ditt sätt att reagera på stress. Du får verktyg och lär dig hur du kan hantera din kropps reaktioner och förebygga din egen inre stress. Du kan agera så att du skapar ett inre lugn i en stressande situation.
Tid: 14/12 kl 18.00-20.00
Tid
(Måndag) 18:00 - 20:00
Plats
Via Zoom
december
01dec18:0020:00Singles Day-erbjudande! Workshop 24/11, 1/12 och 8/12
Detaljer
Singles Day-erbjudande! Workshop 24/11, 1/12 och 8/12. Varje workshop är 2 timmar via zoom med max 8 deltagare. (Ordinarie pris 1400kr per workshop)
Mer
Detaljer
Singles Day-erbjudande!
Workshop 24/11, 1/12 och 8/12.
Varje workshop är 2 timmar via zoom med max 8 deltagare.
(Ordinarie pris 1400kr per workshop)
Varje workshop är 2 timmar via zoom med max 8 deltagare.
(Ordinarie pris 1400kr per workshop)
Workshop del 1 – Min situation
Vad är i mitt fokus? Vad ser jag? Vad gör jag?
Vad är i mitt fokus? Vad ser jag? Vad gör jag?
Vad gör vi?
Vi reflekterar nyfiket och utforskande tillsammans i gruppen och du delar med dig av dina tankar om din nuvarande situation och vad som stressar dig. Reflektion sker även genom övningar vi gör tillsammans.
Vi reflekterar nyfiket och utforskande tillsammans i gruppen och du delar med dig av dina tankar om din nuvarande situation och vad som stressar dig. Reflektion sker även genom övningar vi gör tillsammans.
Vad får du?
Du blir mer klar över vad som stressar dig mest och kan då ge dig själv möjligheter att förändra din situation.
Tid: 24/11 kl 18.00-20.00
Du blir mer klar över vad som stressar dig mest och kan då ge dig själv möjligheter att förändra din situation.
Tid: 24/11 kl 18.00-20.00
Workshop del 2 – Känslan av min egen stress
Hur märker jag att jag är stressad? Hur, var och när känns det?
Hur märker jag att jag är stressad? Hur, var och när känns det?
Vad gör vi?
Du reflekterar nyfiket och utforskande tillsammans med gruppen över hur det som stressar dig känns i din egen kropp. Vi gör olika rörelse- och samtalsövningar som hjälper dig att känna igen hur, var och när din var-dags-stress känns. Du lär dig att förstå hur din var-dags-stress fungerar så att du med tiden har möjlighet att förebygga dina egna reaktioner.
Du reflekterar nyfiket och utforskande tillsammans med gruppen över hur det som stressar dig känns i din egen kropp. Vi gör olika rörelse- och samtalsövningar som hjälper dig att känna igen hur, var och när din var-dags-stress känns. Du lär dig att förstå hur din var-dags-stress fungerar så att du med tiden har möjlighet att förebygga dina egna reaktioner.
Vad får du?
Du lär dig känna igen din var-dags-stress och ger dig själv möjligheten att fortsätta vara frisk och förebygga utmattning.
Tid: 1/12 kl 18.00-20.00
Du lär dig känna igen din var-dags-stress och ger dig själv möjligheten att fortsätta vara frisk och förebygga utmattning.
Tid: 1/12 kl 18.00-20.00
Workshop del 3 – Verktyg
Vad, när och hur kan jag göra när jag blir stressad?
Vad, när och hur kan jag göra när jag blir stressad?
Vad gör vi?
När du har lärt dig vad som stressar dig och hur det känns i din kropp har du möjlighet att förebygga det. De kan göra något åt det. Du får verktyg för stresshantering och reflekterar igen nyfiket och utforskande tillsammans med gruppen över hur och vad du kan göra när du känner känslan av att något stressar dig. Vi provar hur det fungerar så att du efter workshopen kan använda det själv.
När du har lärt dig vad som stressar dig och hur det känns i din kropp har du möjlighet att förebygga det. De kan göra något åt det. Du får verktyg för stresshantering och reflekterar igen nyfiket och utforskande tillsammans med gruppen över hur och vad du kan göra när du känner känslan av att något stressar dig. Vi provar hur det fungerar så att du efter workshopen kan använda det själv.
Vad får du?
När du vet vad som stressar dig mest från Workshop del 1 och även hur det känns i din egen kropp från Workshop del 2 så kan du efter den här Workshop del 3 ge dig själv möjligheter att för all framtid förändra ditt sätt att reagera på stress. Du får verktyg och lär dig hur du kan hantera din kropps reaktioner och förebygga din egen inre stress. Du kan agera så att du skapar ett inre lugn i en stressande situation.
Tid: 8/12 kl 18.00-20.00
När du vet vad som stressar dig mest från Workshop del 1 och även hur det känns i din egen kropp från Workshop del 2 så kan du efter den här Workshop del 3 ge dig själv möjligheter att för all framtid förändra ditt sätt att reagera på stress. Du får verktyg och lär dig hur du kan hantera din kropps reaktioner och förebygga din egen inre stress. Du kan agera så att du skapar ett inre lugn i en stressande situation.
Tid: 8/12 kl 18.00-20.00
Tid
(Tisdag) 18:00 - 20:00
Plats
Via Zoom
07dec18:0020:00Singles Day-erbjudande! Workshop 30/11, 7/12 och 14/12
Detaljer
Singles Day-erbjudande! Workshop 30/11, 7/12 och 14/12. Varje workshop är 2 timmar via zoom med max 8 deltagare. (Ordinarie pris 1400kr per workshop)
Mer
Detaljer
Singles Day-erbjudande!
Workshop 30/11, 7/12 och 14/12.
Varje workshop är 2 timmar via zoom med max 8 deltagare.
(Ordinarie pris 1400kr per workshop)
Varje workshop är 2 timmar via zoom med max 8 deltagare.
(Ordinarie pris 1400kr per workshop)
Workshop del 1 – Min situation
Vad är i mitt fokus? Vad ser jag? Vad gör jag?
Vad är i mitt fokus? Vad ser jag? Vad gör jag?
Vad gör vi?
Vi reflekterar nyfiket och utforskande tillsammans i gruppen och du delar med dig av dina tankar om din nuvarande situation och vad som stressar dig. Reflektion sker även genom övningar vi gör tillsammans.
Vi reflekterar nyfiket och utforskande tillsammans i gruppen och du delar med dig av dina tankar om din nuvarande situation och vad som stressar dig. Reflektion sker även genom övningar vi gör tillsammans.
Vad får du?
Du blir mer klar över vad som stressar dig mest och kan då ge dig själv möjligheter att förändra din situation.
Tid: 30/11 kl 18.00-20.00
Du blir mer klar över vad som stressar dig mest och kan då ge dig själv möjligheter att förändra din situation.
Tid: 30/11 kl 18.00-20.00
Workshop del 2 – Känslan av min egen stress
Hur märker jag att jag är stressad? Hur, var och när känns det?
Hur märker jag att jag är stressad? Hur, var och när känns det?
Vad gör vi?
Du reflekterar nyfiket och utforskande tillsammans med gruppen över hur det som stressar dig känns i din egen kropp. Vi gör olika rörelse- och samtalsövningar som hjälper dig att känna igen hur, var och när din var-dags-stress känns. Du lär dig att förstå hur din var-dags-stress fungerar så att du med tiden har möjlighet att förebygga dina egna reaktioner.
Du reflekterar nyfiket och utforskande tillsammans med gruppen över hur det som stressar dig känns i din egen kropp. Vi gör olika rörelse- och samtalsövningar som hjälper dig att känna igen hur, var och när din var-dags-stress känns. Du lär dig att förstå hur din var-dags-stress fungerar så att du med tiden har möjlighet att förebygga dina egna reaktioner.
Vad får du?
Du lär dig känna igen din var-dags-stress och ger dig själv möjligheten att fortsätta vara frisk och förebygga utmattning.
Tid: 7/12 kl 18.00-20.00
Du lär dig känna igen din var-dags-stress och ger dig själv möjligheten att fortsätta vara frisk och förebygga utmattning.
Tid: 7/12 kl 18.00-20.00
Workshop del 3 – Verktyg
Vad, när och hur kan jag göra när jag blir stressad?
Vad, när och hur kan jag göra när jag blir stressad?
Vad gör vi?
När du har lärt dig vad som stressar dig och hur det känns i din kropp har du möjlighet att förebygga det. De kan göra något åt det. Du får verktyg för stresshantering och reflekterar igen nyfiket och utforskande tillsammans med gruppen över hur och vad du kan göra när du känner känslan av att något stressar dig. Vi provar hur det fungerar så att du efter workshopen kan använda det själv.
När du har lärt dig vad som stressar dig och hur det känns i din kropp har du möjlighet att förebygga det. De kan göra något åt det. Du får verktyg för stresshantering och reflekterar igen nyfiket och utforskande tillsammans med gruppen över hur och vad du kan göra när du känner känslan av att något stressar dig. Vi provar hur det fungerar så att du efter workshopen kan använda det själv.
Vad får du?
När du vet vad som stressar dig mest från Workshop del 1 och även hur det känns i din egen kropp från Workshop del 2 så kan du efter den här Workshop del 3 ge dig själv möjligheter att för all framtid förändra ditt sätt att reagera på stress. Du får verktyg och lär dig hur du kan hantera din kropps reaktioner och förebygga din egen inre stress. Du kan agera så att du skapar ett inre lugn i en stressande situation.
Tid: 14/12 kl 18.00-20.00
När du vet vad som stressar dig mest från Workshop del 1 och även hur det känns i din egen kropp från Workshop del 2 så kan du efter den här Workshop del 3 ge dig själv möjligheter att för all framtid förändra ditt sätt att reagera på stress. Du får verktyg och lär dig hur du kan hantera din kropps reaktioner och förebygga din egen inre stress. Du kan agera så att du skapar ett inre lugn i en stressande situation.
Tid: 14/12 kl 18.00-20.00
Tid
(Måndag) 18:00 - 20:00
Plats
Via Zoom
08dec18:0020:00Singles Day-erbjudande! Workshop 24/11, 1/12 och 8/12
Detaljer
Singles Day-erbjudande! Workshop 24/11, 1/12 och 8/12. Varje workshop är 2 timmar via zoom med max 8 deltagare. (Ordinarie pris 1400kr per workshop)
Mer
Detaljer
Singles Day-erbjudande!
Workshop 24/11, 1/12 och 8/12.
Varje workshop är 2 timmar via zoom med max 8 deltagare.
(Ordinarie pris 1400kr per workshop)
Varje workshop är 2 timmar via zoom med max 8 deltagare.
(Ordinarie pris 1400kr per workshop)
Workshop del 1 – Min situation
Vad är i mitt fokus? Vad ser jag? Vad gör jag?
Vad är i mitt fokus? Vad ser jag? Vad gör jag?
Vad gör vi?
Vi reflekterar nyfiket och utforskande tillsammans i gruppen och du delar med dig av dina tankar om din nuvarande situation och vad som stressar dig. Reflektion sker även genom övningar vi gör tillsammans.
Vi reflekterar nyfiket och utforskande tillsammans i gruppen och du delar med dig av dina tankar om din nuvarande situation och vad som stressar dig. Reflektion sker även genom övningar vi gör tillsammans.
Vad får du?
Du blir mer klar över vad som stressar dig mest och kan då ge dig själv möjligheter att förändra din situation.
Tid: 24/11 kl 18.00-20.00
Du blir mer klar över vad som stressar dig mest och kan då ge dig själv möjligheter att förändra din situation.
Tid: 24/11 kl 18.00-20.00
Workshop del 2 – Känslan av min egen stress
Hur märker jag att jag är stressad? Hur, var och när känns det?
Hur märker jag att jag är stressad? Hur, var och när känns det?
Vad gör vi?
Du reflekterar nyfiket och utforskande tillsammans med gruppen över hur det som stressar dig känns i din egen kropp. Vi gör olika rörelse- och samtalsövningar som hjälper dig att känna igen hur, var och när din var-dags-stress känns. Du lär dig att förstå hur din var-dags-stress fungerar så att du med tiden har möjlighet att förebygga dina egna reaktioner.
Du reflekterar nyfiket och utforskande tillsammans med gruppen över hur det som stressar dig känns i din egen kropp. Vi gör olika rörelse- och samtalsövningar som hjälper dig att känna igen hur, var och när din var-dags-stress känns. Du lär dig att förstå hur din var-dags-stress fungerar så att du med tiden har möjlighet att förebygga dina egna reaktioner.
Vad får du?
Du lär dig känna igen din var-dags-stress och ger dig själv möjligheten att fortsätta vara frisk och förebygga utmattning.
Tid: 1/12 kl 18.00-20.00
Du lär dig känna igen din var-dags-stress och ger dig själv möjligheten att fortsätta vara frisk och förebygga utmattning.
Tid: 1/12 kl 18.00-20.00
Workshop del 3 – Verktyg
Vad, när och hur kan jag göra när jag blir stressad?
Vad, när och hur kan jag göra när jag blir stressad?
Vad gör vi?
När du har lärt dig vad som stressar dig och hur det känns i din kropp har du möjlighet att förebygga det. De kan göra något åt det. Du får verktyg för stresshantering och reflekterar igen nyfiket och utforskande tillsammans med gruppen över hur och vad du kan göra när du känner känslan av att något stressar dig. Vi provar hur det fungerar så att du efter workshopen kan använda det själv.
När du har lärt dig vad som stressar dig och hur det känns i din kropp har du möjlighet att förebygga det. De kan göra något åt det. Du får verktyg för stresshantering och reflekterar igen nyfiket och utforskande tillsammans med gruppen över hur och vad du kan göra när du känner känslan av att något stressar dig. Vi provar hur det fungerar så att du efter workshopen kan använda det själv.
Vad får du?
När du vet vad som stressar dig mest från Workshop del 1 och även hur det känns i din egen kropp från Workshop del 2 så kan du efter den här Workshop del 3 ge dig själv möjligheter att för all framtid förändra ditt sätt att reagera på stress. Du får verktyg och lär dig hur du kan hantera din kropps reaktioner och förebygga din egen inre stress. Du kan agera så att du skapar ett inre lugn i en stressande situation.
Tid: 8/12 kl 18.00-20.00
När du vet vad som stressar dig mest från Workshop del 1 och även hur det känns i din egen kropp från Workshop del 2 så kan du efter den här Workshop del 3 ge dig själv möjligheter att för all framtid förändra ditt sätt att reagera på stress. Du får verktyg och lär dig hur du kan hantera din kropps reaktioner och förebygga din egen inre stress. Du kan agera så att du skapar ett inre lugn i en stressande situation.
Tid: 8/12 kl 18.00-20.00
Tid
(Tisdag) 18:00 - 20:00
Plats
Via Zoom
14dec18:0020:00Singles Day-erbjudande! Workshop 30/11, 7/12 och 14/12
Detaljer
Singles Day-erbjudande! Workshop 30/11, 7/12 och 14/12. Varje workshop är 2 timmar via zoom med max 8 deltagare. (Ordinarie pris 1400kr per workshop)
Mer
Detaljer
Singles Day-erbjudande!
Workshop 30/11, 7/12 och 14/12.
Varje workshop är 2 timmar via zoom med max 8 deltagare.
(Ordinarie pris 1400kr per workshop)
Varje workshop är 2 timmar via zoom med max 8 deltagare.
(Ordinarie pris 1400kr per workshop)
Workshop del 1 – Min situation
Vad är i mitt fokus? Vad ser jag? Vad gör jag?
Vad är i mitt fokus? Vad ser jag? Vad gör jag?
Vad gör vi?
Vi reflekterar nyfiket och utforskande tillsammans i gruppen och du delar med dig av dina tankar om din nuvarande situation och vad som stressar dig. Reflektion sker även genom övningar vi gör tillsammans.
Vi reflekterar nyfiket och utforskande tillsammans i gruppen och du delar med dig av dina tankar om din nuvarande situation och vad som stressar dig. Reflektion sker även genom övningar vi gör tillsammans.
Vad får du?
Du blir mer klar över vad som stressar dig mest och kan då ge dig själv möjligheter att förändra din situation.
Tid: 30/11 kl 18.00-20.00
Du blir mer klar över vad som stressar dig mest och kan då ge dig själv möjligheter att förändra din situation.
Tid: 30/11 kl 18.00-20.00
Workshop del 2 – Känslan av min egen stress
Hur märker jag att jag är stressad? Hur, var och när känns det?
Hur märker jag att jag är stressad? Hur, var och när känns det?
Vad gör vi?
Du reflekterar nyfiket och utforskande tillsammans med gruppen över hur det som stressar dig känns i din egen kropp. Vi gör olika rörelse- och samtalsövningar som hjälper dig att känna igen hur, var och när din var-dags-stress känns. Du lär dig att förstå hur din var-dags-stress fungerar så att du med tiden har möjlighet att förebygga dina egna reaktioner.
Du reflekterar nyfiket och utforskande tillsammans med gruppen över hur det som stressar dig känns i din egen kropp. Vi gör olika rörelse- och samtalsövningar som hjälper dig att känna igen hur, var och när din var-dags-stress känns. Du lär dig att förstå hur din var-dags-stress fungerar så att du med tiden har möjlighet att förebygga dina egna reaktioner.
Vad får du?
Du lär dig känna igen din var-dags-stress och ger dig själv möjligheten att fortsätta vara frisk och förebygga utmattning.
Tid: 7/12 kl 18.00-20.00
Du lär dig känna igen din var-dags-stress och ger dig själv möjligheten att fortsätta vara frisk och förebygga utmattning.
Tid: 7/12 kl 18.00-20.00
Workshop del 3 – Verktyg
Vad, när och hur kan jag göra när jag blir stressad?
Vad, när och hur kan jag göra när jag blir stressad?
Vad gör vi?
När du har lärt dig vad som stressar dig och hur det känns i din kropp har du möjlighet att förebygga det. De kan göra något åt det. Du får verktyg för stresshantering och reflekterar igen nyfiket och utforskande tillsammans med gruppen över hur och vad du kan göra när du känner känslan av att något stressar dig. Vi provar hur det fungerar så att du efter workshopen kan använda det själv.
När du har lärt dig vad som stressar dig och hur det känns i din kropp har du möjlighet att förebygga det. De kan göra något åt det. Du får verktyg för stresshantering och reflekterar igen nyfiket och utforskande tillsammans med gruppen över hur och vad du kan göra när du känner känslan av att något stressar dig. Vi provar hur det fungerar så att du efter workshopen kan använda det själv.
Vad får du?
När du vet vad som stressar dig mest från Workshop del 1 och även hur det känns i din egen kropp från Workshop del 2 så kan du efter den här Workshop del 3 ge dig själv möjligheter att för all framtid förändra ditt sätt att reagera på stress. Du får verktyg och lär dig hur du kan hantera din kropps reaktioner och förebygga din egen inre stress. Du kan agera så att du skapar ett inre lugn i en stressande situation.
Tid: 14/12 kl 18.00-20.00
När du vet vad som stressar dig mest från Workshop del 1 och även hur det känns i din egen kropp från Workshop del 2 så kan du efter den här Workshop del 3 ge dig själv möjligheter att för all framtid förändra ditt sätt att reagera på stress. Du får verktyg och lär dig hur du kan hantera din kropps reaktioner och förebygga din egen inre stress. Du kan agera så att du skapar ett inre lugn i en stressande situation.
Tid: 14/12 kl 18.00-20.00
Tid
(Måndag) 18:00 - 20:00
Plats
Via Zoom
januari
30jan10:0016:30Utveckla din självmedkänsla
Detaljer
Det här är för dig som vill utveckla din medvetenhet och självmedkänsla Varmt välkommen till denna workshop där du tillsammans med deltagarna i gruppen får vara nyfiket utforskande på dig själv,
Mer
Detaljer
Det här är för dig som vill utveckla din medvetenhet och självmedkänsla
Varmt välkommen till denna workshop där du tillsammans med deltagarna i gruppen får vara nyfiket utforskande på dig själv, dina tankar, känslor och upplevelser. Vi delar med oss av våra reflektioner och ger oss själva möjligheten att låta en upplevelse bli en erfarenhet och en erfarenhet bli en insikt. Det är när vi lyssnar och endast lyssnar vi förstår mest.
OBS! Workshopen inleds med ett gruppmöte via Zoom den 26/1 kl 18-20.
Inledande zoom-möte, workshop + bok
Vi möts först en kväll under 1,5 – 2 timmar på Zoom där vi lär känna varandra en aning och då får vi vårt första tema att fundera kring. Under lördagen har vi en workshop där vi fortsätter i olika övningar att utveckla vår förståelse för oss själva och varandra. Du får verktyg du direkt kan använda för att hantera det som eventuellt ger dig stressreaktioner i onödan. I priset ingår boken Linnéa Wik berättar om hur utmattning kan börja, som Inger är författare till.
Inger som leder workshopen är idag gestaltpraktiker efter att ha utbildat sig frisk från sin utmattning. Idag hjälper hon andra att slippa hamna i stressrelaterade sjukskrivningar. Hon brinner för att hjälpa människor att hantera livet som nuförtiden ofta stressar oss mer och mer av olika anledningar.
Tid: 26/1 kl 18.00-20.00 ca samt den 30/1 kl. 10.00-16.30.
Plats: Armfeltsgatan 23. 115 34 Stockholm. Vi tar hänsyn till att vi behöver hålla avstånd. Lokalen rymmer vanligtvis ca 16 personer och vi tar nu max in 10 deltagare.
Pris: 2495kr.
Anmälan är bindande men platsen kan överlåtas till annan person.
Kaffe/te/frukt finns i lokalen. Lunch äter vi på närliggande restauranger, alternativt om man vill ha med sig så går det att värma i pentryt.
Tid
(Lördag) 10:00 - 16:30
Plats
Yogamottagningen
Armfeltsgatan 23
februari
13feb10:0016:30Utveckla din självmedkänsla
Detaljer
Det här är för dig som vill utveckla din medvetenhet och självmedkänsla Varmt välkommen till denna workshop där du tillsammans med deltagarna i gruppen får vara nyfiket utforskande på dig själv,
Mer
Detaljer
Det här är för dig som vill utveckla din medvetenhet och självmedkänsla
Varmt välkommen till denna workshop där du tillsammans med deltagarna i gruppen får vara nyfiket utforskande på dig själv, dina tankar, känslor och upplevelser. Vi delar med oss av våra reflektioner och ger oss själva möjligheten att låta en upplevelse bli en erfarenhet och en erfarenhet bli en insikt. Det är när vi lyssnar och endast lyssnar vi förstår mest.
OBS! Workshopen inleds med ett gruppmöte via Zoom den 9/1 kl 18-20.
Inledande zoom-möte, workshop + bok
Vi möts först en kväll under 1,5 – 2 timmar på Zoom där vi lär känna varandra en aning och då får vi vårt första tema att fundera kring. Under lördagen har vi en workshop där vi fortsätter i olika övningar att utveckla vår förståelse för oss själva och varandra. Du får verktyg du direkt kan använda för att hantera det som eventuellt ger dig stressreaktioner i onödan. I priset ingår boken Linnéa Wik berättar om hur utmattning kan börja, som Inger är författare till.
Inger som leder workshopen är idag gestaltpraktiker efter att ha utbildat sig frisk från sin utmattning. Idag hjälper hon andra att slippa hamna i stressrelaterade sjukskrivningar. Hon brinner för att hjälpa människor att hantera livet som nuförtiden ofta stressar oss mer och mer av olika anledningar.
Tid: 9/2 kl 18.00-20.00 ca samt den 13/2 kl 10.00-16.30.
Plats: Armfeltsgatan 23. 115 34 Stockholm. Vi tar hänsyn till att vi behöver hålla avstånd. Lokalen rymmer vanligtvis ca 16 personer och vi tar nu max in 10 deltagare.
Pris: 2495kr.
Anmälan är bindande men platsen kan överlåtas till annan person.
Anmälan är bindande men platsen kan överlåtas till annan person.
Kaffe/te/frukt finns i lokalen. Lunch äter vi på närliggande restauranger, alternativt om man vill ha med sig så går det att värma i pentryt.
Tid
(Lördag) 10:00 - 16:30
Plats
Yogamottagningen
Armfeltsgatan 23