Det är få saker som hämmar dig så mycket som stress. Jo, du kan hamna i total handlingsförlamning och freese om du blir rädd såklart. Men stress kan göra dig alltifrån en aning långsammare till helt handlingsförlamad för att du inte längre kan använda din hjärna och inte längre kan fokusera.

Är du bara lite stressad så kan du lära dig känna igen de kroppsliga signalerna så att du vet när du behöver återhämta dig och ge dig möjlighet att hitta fokus igen. Hur lång tid det tar att hitta fokus beror på hur stressad du är.

Ett sätt att hitta fokus är att ta en paus för att lugna kroppen – och därmed din hjärna – och återfå din kreativitet.

Ta en paus så ofta du behöver beroende på hur stressad du är.
Lycka till!

X
X