Har du tappat fokus?
Vill du försäkra dig om att klara stressande perioder i livet?
Känner du till vilka dina egna signaler på stress är?
Vet du när du är lugn och när du är stressad? Känner du skillnaden i kroppen?
Att öva upp din förmåga att känna din kropp och vad den säger till dig är den bästa vägen att klara av toppar och dalar i livet. Att både i stunden kunna hantera stressande händelser och situationer, kunna förebygga något som kommer senare eller att i det långa loppet, alltid klara av att känna ett inre lugn. Alltid! Kan det vara något för dig?
LÖSNINGEN
Då är Pingh Mentorstöd enligt Pingh-metoden något att investera i. Det är en upplevelsebaserad utbildning som ger dig både vardagligt stöd och en långsiktigt hållbar personlig utveckling i din egen individuella stresshantering.
Anställd?
Det här är något som är lönsamt för din arbetsgivare att investera i. Det är en kostnad som bara är en tiondel av vad en stressrelaterad sjukskrivning skulle kosta.
Företagare?
Det är naturligtvis också lönsamt för dig som är ensam i ditt företag. Det är helt enkelt din försäkring mot att bli stressrelaterat sjukskriven!
Onödiga kostnader
Drabbas ni av kostsamma sjukskrivningar? Sjukskrivningar som är beroende av stress och utmattning är kostsamma både ekonomiskt för företaget och kroppsligt och mentalt för medarbetaren. Även om medarbetaren kommer tillbaka i arbete så kan det ta lång tid innan man fungerar fullt ut igen. Det kan ta flera år. Onödiga år. Det är så synd att behöva gå via en utmattning för att lära känna sig själv och sina behov när det går att lära sig det för att förebygga stress och utmattning.
”Mitt liv var i obalans. Jag visste inte riktigt hur jag skulle tackla situationen. Jag mådde inte bra helt enkelt. När jag fick träffa Inger hände något. Hon har varit det bästa stödet man kan ha. Nu har jag redskapen att kunna hantera detta.”
Eva individuellt stöd”Det blev en påminnelse om vad som stressar mig idag.”
Deltagare workshop
Plötsligt händer det
Händer det att företagets medarbetare plötsligt går in i väggen utan att ni har förstått att medarbetaren var stressad? Kanske utan att vare sig du eller ens medarbetaren själv förstod att stressen funnits där så länge att den drabbat både kroppen och hjärnan och att medarbetaren till slut inte kunde fungera?
Inspirera och förebygg
Vill du hjälpa cheferna i företaget att hitta metoder och verktyg för att kunna upptäcka medarbetare som är stressade och för att förebygga stressen i arbetsgruppen.
Vill du ge företaget och dina chefer inspiration till hur de själva kan påverka arbetsmiljön och förebygga sjukskrivningar beroende på stress i sin grupp? Då kanske en föreläsning eller en workshop passar.
Långsiktigt hållbart
Eller vill du hjälpa var och en i företaget att förebygga och hantera sin egen stress i en mer långsiktigt hållbar lösning så kan jag erbjuda mina Nyfiket Utforskande och Reflekterande grupper. Studier har visat att den här formen av stresshantering minskar risken för att hamna i sjukskrivning.
”Det var en fin och givande upplevelse. Fint att dela i grupp!”
Deltagare workshop
Workshops
Ditt fokus är du. Du och din egen stress. Du får prova på att ge dig själv möjligheten till nya insikter och lärdomar om dig och hur du kan förebygga din egen stress. En workshop innebär en blandning av fakta och övningar och kan pågå från ett par timmar till en heldag. Vi prövar olika saker tillsammans eller var och en för sig och vi bjuder in varandra i våra reflektioner och funderingar. Läs mer…
Utbildningar
Mina utbildningar handlar om att vara nyfiken på sig själv och att vilja utvecklas. Inga krav på prestation. Bara din egen känsla. Du kommer med en vilja att vara nyfiket utforskande av dig själv och att lära dig mer om dig själv genom att lyssna på övriga deltagare i gruppen. Läs mer…
Blogg
Kvalitetsstämpel
Har du varit utmattad så har du skaffat dig en kvalitetsstämpel! För de som blir utmattade är människor med...
Linnéa Wik berättar - bokserien om stress och utmattning
Linnéa Wik berättar är min egen bokserie om stress och utmattning.
Den första boken är 30 korta berättelser om hur man på olika sätt kan inse att man är utmattad, vilket ofta känns som början på utmattningen. Den andra boken är 8 noveller som beskriver hur olika det kan vara när man är utmattad. Bok tre och fyra kommer att handla om hur man kan ta sig ur en utmattning och bli frisk och vad man som anhörig kan behöva veta för att lättare vara ett stöd utan att själv bli för stressad.
Böckerna kompletterar mitt arbete där jag hjälper människor att vara hållbara och friska.
