Det är inte stress som är det egentliga problemet!
Det är brist på återhämtning.
Vet du hur du kan återhämta dig?
En bra återhämtning kan ske i stunden, under dagen, som exempelvis en stunds djupandning eller en kort promenad utan input.
En annan bra återhämtning är förebyggande, exempelvis att du har en kvällsrutin och sover de timmar du behöver.